è primavera ! pronti per il restyling ?



è primavera ...siete pronti a riscoprirvi?



Sto cercando un inizio  solare, che esprima il mio benvenuto alla primavera, ma, dato il tempo autunnale mi risulta davvero difficile . Qualche margheritina in giardino fa capolino fra il prato , ma niente di piu' :non c'è sole , la temperatura è terribile ,e una pioggerellina fastidiosa e insistente infonde un po di tristezza...
Che fare ?
Non restiamo impalati e prepariamoci !
 Al primo raggio di sole ,sentiremo la necessità di scoprirci , e forse ci accorgeremo di non essere pronti ,  la nostra pelle è troppo stressata dall'aria dei riscaldamenti , e risulta ancora spenta dal freddo invernale...

La pelle rispecchia il nostro stato di salute  e il nostro umore, piu' siamo felici e in salute , piu' risplende...

La prima cosa che la mattina guardiamo allo specchio è il nostro viso , il nostro "biglietto da visita".Il viso resta sempre esposto , in qualsiasi stagione , e merita un attenzione particolare .Non acquistate la prima crema che vi capita sottomano, scegliete con attenzione in base alla vostra tipologia di pelle :con una buona base ,anche l'applicazione del make-up sarà ottimale ed omogenea!
Siete pronti a risvegliare la vostra pelle?
Vi propongo alcuni semplici consigli ,che dovranno diventare la vostra routine....

PER IL VISO

  • Stabilire la vostra  tipologia di pelle : grassa, mista, secca , sensibile.
  • Abbandonare la crema "invernale".Non esitate a testare campioni di crema in farmacia , in erboristeria o profumeria.
  • In inverno tendiamo ad esagerare con il trucco,( visto come una specie di protezione!). E' il momento di far respirare  la pelle  rinunciando al trucco di tanto in tanto.
  • A proposito di respiro :accumulate ossigeno, dedicatevi passeggiate all'aria aperta per migliorare la circolazione .
  • Per migliorare il tessuto connettivo è molto importante bere molta acqua , evitate:fumo,caffeina ed alcol. ( non vi chiedo una dieta ferrea , ma piccoli accorgimenti basteranno ad illuminare la vostra pelle , e direte addio  alle odiose borse sotto gli occhi...)
  • Pulire la pelle tutte le sere , al mattino basterà l'acqua ( per non alterare l'equilibrio idrolipidico raggiunto durante la notte) e un velo di crema da giorno .
  • Applicare regolarmente una maschera adatta alla vostra pelle : prima della maschera dilatate i pori applicando  sul viso ,un asciugano caldo per qualche minuto.
  • Effettuate un peeling ogni 3-5 settimane , per eliminare le cellule morte e favorire la rigenerazione .
  • Andate a letto presto , io lo chiamo " il sonno di bellezza" , durante il riposo notturno la pelle è piu' attiva e si rigenera, ecco perché è importante scegliere la giusta crema .
  • Assicuratevi che la crema da giorno contenga filtri solari, meglio se minerali se avete una pelle sensibile o allergica.


collo e decolletè meritano le stesse attenzione energizzanti del viso: peeling, crema in abbondanza e protezione , sono le cure giuste perchè resti a lungo un nostro punto di forza!




MANI E BRACCIA
Alzi la mano chi non ha mai avuto problemi con le braccia ! Poco toniche , gomiti ruvidi, brufoletti o pelle secca ....fortunatamente sono facilmente rimediabili.

per il peeling ,usare una spugna di luffa 
  •  Per la tonicità esercizi con la fascia elastica e pesi leggeri aiuteranno moltissimo , con un pò di costanza in breve tempo otterremo ottimi risultati !
  • Il peeling svolge un ruolo essenziale per la bellezza delle braccia, con la rimozione delle cellule morte , la pelle è piu ricettiva ,e pronta a ricevere i giusti trattamenti idratanti.
  • In estate esaltate braccia e spalle con una leggera crema con particelle di luce riflettenti .
Le mani sono lo specchio della nostra vita e della nostra età,portano i segni delle nostre giornate, se vengono trascurate sarà davvero difficile riportarle all'antica bellezza, 
  • per la detersione utilizzare un detergente neutro
  • peeling una volta al mese
  • tutte le sere stendere un impacco di crema e indossare dei guantini di cotone , lasciare agire tutta la notte 
  • di giorno non dimenticare la crema con filtri solari, per evitare antiestetiche macchie scure.
  • non dimenticate le unghie , mai tagliarle ,vanno accorciate con la lima ! Vale la stessa regola della pelle : di tanto in tanto lasciatele senza smalto, optate per una manicure nude-look !
PIEDI E GAMBE

Poveri piedi.. sopportano tutto il peso della giornata ! Non meritano di essere coccolati almeno una volta alla settimana?
  • Iniziamo con un pediluvio di circa 10 minuti , aggiungere all'acqua del rosmarino per riattivare la circolazione.
  • Eliminare pelle indurita dai talloni e callosità con una lima apposita
  • Applicare sulle unghie un olio emolliente per eliminare le cuticole in eccesso . successivamente tagliare e limare le unghie.
  • Applicare abbondante crema e lasciare agire una notte indossando calzini di cotone.
Per quanto riguarda le gambe , quasi tutte sopportiamo il peso della cellulite, che affiora ad ogni minima oscillazione del nostro corpo: ormonale. di peso, di circolazione , insomma lei è sempre in agguato pronta a mandare in crisi la piu' sicura delle donne. La primavera è il periodo adatto per prepararci alla temuta prova costume , e combattere la cellulite! Personalmente ho adottato la strada del massaggio linfatico , che associato a camminate a passo veloce hanno prodotto ottimi risultati !
UN OTTIMA ALLEATA SOTTO LA DOCCIA E' LA SPAZZOLA PER IL MASSAGGIO ANTICELLULITE
  • Corsa , bici , acquagym ,sono sport perfetti per tonificare le gambe. Se non siete amanti dello sport , imponetevi una camminata veloce quotidiana.
  • acquistate un pacchetto di massaggi drenanti
  • Sotto la doccia massaggiate la pelle con un guanto di crine e una spazzola anticellulite.
  • Ricordate il vecchio rimedio della nonna ? Alternate un minuto di acqua calda e 20 secondi di acqua fredda. Ancora oggi è un rimedio molto efficace per favorire la circolazione! 
  • Dopo la doccia applicate una crema anticellulite con un leggero massaggio pizzicato.
  • Bere molta acqua e tisane , limitate l'assunzione di sale , zuccheri e grassi poichè favoriscono l'accumulo di acqua , e non è certo quello che vogliamo!!!


...
se non riuscirete a raggiungere la perfezione , niente paura !  una sana abbronzatura , minimizza ogni imperfezione ...





Un abbraccio di stile ,Giusy .